Buttocks

Buttocks, bacaklarınızı ve kalça kaslarınızı şekle sokmanız için çok sayıda egzersiz içeren bir uygulamadır. Eğer vücudunuzun bu kısmını şekle sokmak istiyorsanız, bu uygulama başlangıç için müthiştir.

Bu uygulama iki esası temel alır: egzersiz ve diyet. Egzersiz bölümünde, çalıştığınız her haftayı ölçmenize yardımcı olarak bacaklarınız ve kalça kaslarınız için özellikle dizayn edilmiş 30 günlük bir egzersiz planı yer alır. Buttocks egzersiz planı dinlenme günleri de içerir; böylece vücudunuz yoğun fiziksel aktiviteden sonra kendine gelebilir.

Buttocks, ayrıca, egzersizlerin yanı sıra doğru besinleri aldığınızdan emin olmak için kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği için ihtiyacınız olan her şeyi bulabileceğiniz 30 günlük bir diyet planına sahiptir. Eğer hedeflerinize ulaşmak istiyorsanız, diyet bunun anahtarıdır; ve eğer bu uygulamayı ve egzersiz planlarını takip etmek istiyorsanız, bunu sadece bir ayda yapabilirsiniz.

Eğer daha iyi bir kalça ve bacaklara sahip olmak istiyorsanız, Buttocks, günlük olarak yavaş yavaş vücudunuzun bu bölümünü geliştirmeniz için müthiş bir uygulamadır.